２歳子供の歯痛と口臭…歯医者さんへ行って生活改善！

２歳の次女が

急に

「歯、いたいー。」

言い出しました。

ドキッ…

まっ、まさか…

虫歯！？

次女の歯のことは

前々から心配していました。

朝起きたときも、

なんか

口臭い…！？

と気になっていたし、

甘いお菓子好きだったり

長女より食欲があったり…

虫歯になりそうな

思い当たる要因が

たくさんあるからです。

娘の痛がる歯の辺りを見ても

虫歯かどうか分かりませんでしたが

念のため

歯医者さんへ行きました。

結果、

虫歯ではありませんでした。

でも、

親としてハッと目が覚めました。

先生の丁寧な説明を聞き

今後気をつけるべきことを学んだので

綴ります。

これまでの歯のケアと食生活

正直、適当です。

①食後には水を飲ませ、

　歯ブラシをもたせる。

②夜の１度だけ

　泣きじゃくる娘を両足で押さえて

　仕上げ磨きをする。

という方法で

これまでやってきました。

仕上げ磨きは

私にとっても子供にとっても

“行”です…。

 

保健師さんが、

「寝る前の１回だけは頑張って！」

と言っていたので

その言葉を信じてきました。

そして、とりあえず

水だけはしっかり飲ませて

お互いが楽なように…

してきました。

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食べることが大好きな娘は、

料理のつまみ食いをしに来たり、

ミニオンを見てたらバナナを欲しがったり…

予定外の時間に

何かを食べることが

あります。

そして、

食事が終わったと思ったら、また

「食べるー！」

と言い出したりするので

ごはんが残っていたら

机にそのまま置いていました。

だから、

食事の時間の区切りがあやふやでした。

そして、

チョコレートやグミが大好き…！

自分の子供に

「チョコレートはまだ食べさせていない」

というお友達のママの声を聞くたび

不安になりますが、

娘はもうすでに大好物…。

不規則な食事に

砂糖たっぷりなおやつを食べている

日常生活。

歯医者さんで問診票に記入するとき、

ハッ！

これは当然ダメよね…

と先に自分で気づきました。

歯痛と口臭の原因は？

奥歯をのぞきこむ歯医者さん。

そして一言…

「お母さん、

　よーく磨いてあげてね。」

「はい…。」

ドキっ！

「虫歯にはなってないけど、

　まだ生えきっていない

　小さな奥歯の汚れが原因で

　歯茎が腫れている。」

歯痛と口臭の原因は

歯の汚れでした。

やっぱり

歯磨きが足らなかったのね…

でも、もっと大事なことを

次に教えてくれました。

一番大事なのは？

「ちゃんと歯は磨いてるんです！

　と言うお母さんがよくいてますが

　それよりも大事なのは

　食事のリズムです。」

と、先生は

図で丁寧に説明してくれました。

口の中はもともと中性ですが

一旦食べ物が入ると

酸性に傾き、

歯が溶けやすい状態になります。

そして

次の食事までに

唾液の力で

ゆっくりと中性に戻ります。

（再石灰化）

でも、

だらだら食べ続けていたり、

ちょこちょこ食べをしていたら

ずっと酸性のままで

虫歯になりやすくなります。

（再石灰化できない）

※雑な図ですみません。

つまり、

歯を中性に戻してあげる時間が

とても重要となってくるのです。

朝、昼、晩、間食

この４回の時間を決めて

それ以外の時間と寝る前は

食べ物を与えない。

これをきっちり守ることが

大切なのです。

改善すべきこと

娘が幼稚園や保育園に行くまでは

親が保育士さん。

なのに、ずっと

その日の子供の気分まかせで

過ごしてきたなぁ…

と反省しました。

だからこれからは、

ある程度

時間と規則はきちんと決めて

メリハリのある生活をおくることを

心に決めました。

・食事が終わればすぐ片づける

・食後には歯を磨く

・間食は１日１回

・寝る前は何も食べない 

・次の食事までたくさん遊ぶ

子供は習慣化すると

それが当たり前になって

自ら行動するようになります。

そうなると、

親もすごく助かります。

でも、

神経質になりすぎず

あくまでも自然に…

基本だけは守るように気をつけ、

臨機応変に、無理なく

子供をサポートしていきたいです。

おわりに

娘の歯が心配で

歯医者さんへ行きましたが、

普段の子育てを振り返る

よい機会となりました。

専門家の方にズバリ言ってもらうと

改善すべきことが見えてきて

すぐに実践しようと思えます。

だから、これから

歯医者さんをもっと身近な存在に…

ズボラで三日坊主な性格なので、

ちょっとでも気になることがあれば

刺激をもらいに

歯医者さんへ行こうと思います。

余談ですが…

今回初めて行った歯医者さんは、

帰り際にキシリトール１００％の

チョコレートをくれました。

歯医者さんでチョコをもらえるとは…

かなり意外でした。

もちろん、娘は大喜び！

終始大泣きでしたが、

最後は笑顔でホッ。

温かい心遣いに感謝です。

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。